Kukurūzų košė
Vaikai mėgsta manų košę, bet ji nėra itin naudinga maistiniu požiūriu, todėl griebkimės švelnios apgaulės – manus pakeiskime rupių kukurūzų miltais, iš kurių gaminama košė (polenta).
Kukurūzų košė verdama santykiu 1:4 (viena dalis kruopų, keturios dalys skysčio), žiupsnelis druskos, cukraus pagal skonį.
Paskaninti ir papuošti:
cinamonu, ruduoju cukrumi, ispaninio šalavijo sėklomis (ang. „chia"), uogiene ir pan.
Bus ir sveika, ir skanu!
